نویسنده: حبیب رزمی زاده

 در عصر هیجانات و استرس های شغلی و زندگی رقابتی، نیاز به عوامل آرامش دهنده و آگاهی­های لازم در این زمینه برای هر انسان فهیم و موفقیت طلبی لازم و ضرورت دانستن آن­ها واقعیتی انکارپذیر است.

این کتاب در هشت فصل با عناوین کلی در مورد سلامت روانی، ابعاد سلامت روانی، فشار روانی و سلامت روانی، نقش خود و سلامت روانی، معنویت و دین و سلامت روانی، مهارت های زندگی و سلامت روانی، خانواده و ارتباطات اجتماعی و سلامت روانی و هوش هیجانی و سلامت روانی نگارش شده است.

در بخشی از کتاب می­خوانیم:

«خودآگاهی، توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته­ها، ترس ها و انزجارهاست. برای اکثر ما توصیف ویژگی های اخلاقی و رفتاری خود برای دیگران کار دشواری است. چه ویژگی های اخلاقی خوب و مثبتی داریم؟ چه ویژگی های اخلاقی منفی داریم؟ چه آرزوهایی داریم؟ رشد خودآگاهی به فرد کمک می­کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط و شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.»

این کتاب در قطع رقعی و در128 صفحه توسط انتشارات موعود اسلام به چاپ رسیده است.